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毛穴開き・毛穴詰まり 黒ずみ・テカリ・毛穴落ちw(￣Д￣;)w 毛穴の悩みは 永遠のテーマですが 感覚器官として 微妙な感覚をキャッチする毛 毛穴と血管を収縮させて 体温調節をしながら 毛を支える立毛筋 細菌が繁殖しない様に 肌の乾燥から守る為 皮脂を分泌する皮脂腺の 3つの器官が 備わってい... 続きをみる
ビューティーのブログ記事
ビューティー（ムラゴンブログ全体）-
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花粉の飛散量が ピークを迎えていますね！ 花粉予報は 「非常に多い」になっているし 乾燥注意報は出ているし どおりで鼻炎が酷い筈ですね～w(￣Д￣;)w 花粉症の皆さん 花粉対策はしていますか？ 『外出先から帰って来たら 玄関前で花粉を払ってから 室内に入る』 乾燥していると アレルギー症状が出や... 続きをみる
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元々爪が薄く 二枚爪になりやすい私(^_^;) 午前中 倉庫内の整理をしていたら いきなり爪が割れましたw(￣Д￣;)w 乾燥していると 特に割れやすいんですよね～∑(￣ﾛ￣|||) コレ 何とかならないかなぁ～w(￣Д￣;)w と、思い 割れやすい爪の対処法を 調べてみました。 ↓ 【爪が割... 続きをみる
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幸せホルモンと呼ばれる 神経伝達物質セロトニン。 実は…90％以上が 腸で作られているって ご存知ですか？ 美味しい物を食べて 幸せな気分になれるのは その為だったんですね～♪ でもその逆に 腸の機能が低下すれば 気分はブルーに なっちゃいますよ∑(￣ﾛ￣|||) 腸内環境の悪化は 不快な気分にな... 続きをみる
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皆さん 『ハンドリフレクソロジー』を ご存知ですか？ ハンドリフレクソロジーとは 全身の各器官に繋がる 末梢神経が集中した “反射区”を刺激して 体のコンディションを 整えるマッサージ 「リフレクソロジー」を 手に施す事です。 指先は頭部 指の付け根は首や肩甲骨 手のひらには内臓の あらゆる臓器の... 続きをみる
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最近しっかり寝ても 疲れが取れなかったり 肩が凝ったりしていませんか？ それってもしかすると… 『冬バテ』かもしれません！ 気温が低いと 体は血管を収縮させ 熱をキープしようと 心身を活動モードに導く 交感神経が優位に働くので 体が休まらない状態が続き 冬バテに∑(￣ﾛ￣|||) 更に寒い日が続い... 続きをみる
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くしゃみ、鼻水、鼻づまり 目のかゆみ…等々 辛い症状で 毎年皆を悩ませる花粉症。 今年、スギ花粉が 飛び始めるのは 九州や関東では1月下旬 関西では2月上旬との 予報が出ています。 急な気温の上昇や 強風の予報が出ている日は 花粉が一気に飛散し 花粉症の症状が出始める 可能性があります！ 間もなく... 続きをみる
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「最近お肌がガッサガサ((+_+))」 「保湿しても保湿しても お肌が渇く～w(￣Д￣;)w！」 冷たい風・乾いた空気 寒い冬は乾燥で お肌がカサカサ コチコチになりますよね～∑(￣ﾛ￣|||) そんな時には 漢方パックがオススメ！ 希少価値の高い4種の漢方と ハチミツ・シルク・カミツレ等の 厳選... 続きをみる
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今までは 『お肌のゴールデンタイム』は 22時～2時と言われ この時間帯に睡眠を取ると 良いとされていましたが 最近の研究で 『就寝後3～4時間』が お肌のゴールデンタイムと わかって来たのだとか。 疲労回復に必要な栄養成分は 血液やリンパによって 各臓器へ優先的に運ばれるので お肌に届くのは一番... 続きをみる
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皆さんは昨日 柚子湯に入りましたか？ 昨日は冬至でしたね。 冬至と言えば柚子湯。 柚子（ゆず）＝「融通」がきく 冬至＝「湯治」温泉 という語呂合せと 強い香りのもとには 邪気がおこらない！ 柚子は実るまでに 長い年月がかかるので 『長年の苦労が実りますように』との 願いも込められているそうですよ！... 続きをみる
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体が冷えると免疫力が低下し 感染症等の病気に かかりやすくなります。 更に 体温が1℃下がるだけで 基礎代謝が約1割低下すると 言われています↓↓↓ 基礎代謝が低下すると 使われるエネルギーが減る為 太りやすくなっちゃいますよ∑(￣ﾛ￣|||) 冷えて血行が悪くなると 肩こり、便秘等も 起こしやす... 続きをみる
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風邪やインフルエンザが 流行していますね。 風邪のウイルスの 種類は200以上！ その多くは18℃以下で 活動が活発になるそうで 寒さが続く冬は ウイルスが繁殖しやすく 空気が乾燥すると 飛散しやすくなるのだとか。 だから冬は風邪を 引きやすいんですね！ 風邪予防の基本は うがい・手洗い。 室内で... 続きをみる
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昨夜突然しゃっくりが 止まらなくなりました！ そこでふと以前聞いた しゃっくりを止める方法を 思い出したので 実践してみる事にしました。 その方法とは 人差し指を耳の穴に入れて １分間待つというもの。 耳の奥（のどの奥）にある 脳からお腹の臓器へ繋がる 迷走神経に間接的に 刺激を与えることで しゃ... 続きをみる
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大航海時代 多くの船乗りが 「壊血病」という 血管がもろくなる病に 倒れたそうな…。 この病から船乗りを守った ジュースが 『ライムジュース』！ ライムジュースは ビタミンCが豊富に 含まれています。 風邪やストレスに対抗し コラーゲンの生成を促して 皮膚や血管を丈夫に 保ってくれるビタミンC。 ... 続きをみる
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腸は第二の脳と言われる程 大切な器官！ ストレス・偏食・外食 睡眠不足等々 生活習慣が乱れると 腸に負担が掛かり 働きが鈍る『腸疲労』を招きます。 腸疲労になると お腹の調子が悪くなるだけじゃなく だるさや疲れがとれなくなったり 風邪を引きやすくなったり 吹き出物や肌荒れの 原因にもなります！！ ... 続きをみる
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「うっかり日焼けしちゃった(^_^;)」 「毛穴がパックリ開いてる～w(￣Д￣;)w！」 「肌がガサガサ∑(￣ﾛ￣|||)」 紫外線量が多い暑い夏は 肌トラブルが 起こりやすいですよね！ そのまま放置すると 気付けばシミ・シワ・たるみ！ 酷い状態になりかねませんよ！ 夏の肌ダメージには 20種以上... 続きをみる
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一昨日は土用の丑の日でしたね。 皆さん『う』の付く物を食べましたか？ 『うなぎ』は栄養バランスの良い 食材として有名ですが このうなぎや豚肉等に 多く含まれるビタミンB1は 糖質を分解してエネルギーに 変える働きを助けます。 ニラやニンニクは体を温め 消化機能を高め ビタミンB1の働きを サポート... 続きをみる
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多種多様なスパイスが 使われているカレー。 体を温める事で 発汗や血流を促し 胃腸の働きを活発にさせ 代謝を高めてくれる スパイスを使ったカレーは 夏にピッタリd(ﾟ-^*) 更にカリウムが豊富な 夏野菜を使うと 余分な塩分を排出し 体のむくみを取る効果が 期待出来ますよ♪ 体の巡りをスムーズに ... 続きをみる
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お肌に優しい【天然ハーブの虫除けUVスプレー】で虫と紫外線を強力カット∩･∀･∩
1年の中で 一番紫外線が強くなる7月。 「紫外線対策 しなくちゃいけないけど 暖かくなると 虫は出て来るし 『日焼け止め』と『虫除け』 両方出来るスプレー ないかなぁ～？」 そんな時はコレがオススメ。 ↓ ビューティープロ UVカットシャワー アロマガード <日やけ止めスプレー> 【SPF50... 続きをみる
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昨日、今日は 随分気温が上がりましたね。 こう暑い日が続くと ビールが恋しくなる人も 多いのでは。 実は… ビールには 体に良い栄養素が 含まれている事を 皆さんご存知ですか？ 体にとって必要な栄養成分 炭水化物・たんぱく質 ビタミン・ミネラル等が 含まれていて 中でもビタミンB群を 多く含んでい... 続きをみる
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そろそろ梅雨入り 梅雨に入ると 何と無く体調がすぐれない なんて事ありませんか？ そんな時に食べておきたい 食材の1つに『しじみ』があります！ しじみは肝臓を強くする 成分が入っているので 疲れた時や 体力が低下している時に オススメで 「土用しじみは腹ぐすり」 という言い伝えがある様に うなぎ同... 続きをみる
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多彩な栄養成分を バランス良く含んでいたり ある特定の栄養成分を 多く含む事で 美容や健康維持に 役立つとされている食品 スーパーフード！ アサイーやチアシード キヌア等が話題になりましたよね。 実は… 昔から日本食には 欠かせない『昆布』も スーパーフードなんですって！ 皆さんはご存知でしたか？... 続きをみる
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最近腕や首に湿疹が出来たり 赤く腫れたりしていませんか？ その症状 『紫外線アレルギー』 かもしれませんよ！ 紫外線アレルギーは 発疹・腫れ・かぶれ等 皮膚に現れる事が多く 目の充血・涙が出る 目に異物感がある 頭痛・発熱・吐き気等 目や体に現れる場合も ある様です！！ 紫外線は 長時... 続きをみる
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背中が丸まっていたり あごが突き出ていたり… 姿勢が悪いと 筋肉を使わないので だらしない体型になったり 老けて見えたりしますよね それだけではなく 姿勢が悪いと 肋骨と骨盤の間隔が狭くなり 内臓が圧迫されるのだとか その反対に 背筋を伸ばすと 自然にお腹に力が入って 代謝がアップ 巡りがスムーズ... 続きをみる
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今日は良いお天気ですね～ 直射日光が肌に刺さる 気がしますぅ～ それもその筈 4月頃から紫外線は 急激に強くなり始めます そろそろ紫外線対策しないと 日焼けしそうですね 日焼けしやすい人 しにくい人 個人差はありますが お肌が乾燥していると バリア機能が低下し 紫外線によるダメージを 受けやす... 続きをみる
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春は日に日に暖かくなるし 桜が楽しめて 素敵な季節ですが 花粉症の方には 辛～い季節ですよね～ 現代病と言われる花粉症 『日本人の4人に1人は花粉症』 と言われる程 患者数が増えているそうですよ 毎日辛い思いをしている 花粉症の皆さんに朗報です 1年間の花粉飛散量は 決まっていて 2/3以上は既に... 続きをみる
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『一生のうち 平均200回は風邪を引く』 と言われているそうですが 風邪の原因の 約90％はウイルスで その種類は200種類以上 ウイルスには いくつもの型があり 年々変化していく為 次々と新しいウイルスに 感染してしまうので 他の病気に比べて 風邪は引きやすいみたいですよ まだまだ風邪や インフ... 続きをみる
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『春に3日の晴れ無し』 という言葉がある様に 日本列島を 高気圧と低気圧が 交互に通過する2～4月は 天気が変わりやすいと 言われていますね 昨日・一昨日は暖かく 今日は雨や雪になり 昨日に比べて10度以上 気温が下がっています こんな風に 気温や気圧の急激な変化は 自律神経の働きを乱し 体調不良... 続きをみる
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皆さん ムズムズしませんか 最近マスク着用者が 周りに増えています どうやら ムズムズ前線が 近付いているみたいですね 今年の花粉飛散量は 東北、関東、北陸等は 昨年より少なめ 近畿地方から四国 九州にかけては 昨年より増える予想が 出ているそうですよ ⇒ 雨上がりの晴れの日や 風の強い日は ... 続きをみる
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１年で一番 インフルエンザが 流行すると言われる 2月に突入しましたね インフルエンザや風邪を ひきやすいのは 体の免疫力が低下している時 バランスのとれた食事と 十分な睡眠をとって 疲れを溜めないことが大切 因みに プロポリスやビタミンDを 摂取すると 体のバリア機能が高まり 風邪やインフル... 続きをみる
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くしゃみ・鼻水・鼻づまり… 「花粉の時期にはまだ早いのに 花粉症っぽいんだよなぁ… 」 その症状 『寒暖差アレルギー』 かもしれません ７℃以上の気温差による刺激が 鼻の粘膜の血管を広げ むくむことにより アレルギー症状を 引き起こすと言われる 『寒暖差アレルギー （血管運動性鼻炎）』 連日続... 続きをみる
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10分で肌が生まれ変わる!?漢方パック今だけ￥1,000( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
昨日は1年で 一番寒いと言われる 『大寒』でしたね しかも今週末は 40年に1度の大寒波が 来るとか来ないとか～ 寒くなるとお肌は 乾燥と血行不良により シワ・たるみ・肌荒れ等々 あらゆるトラブルが 起こりやすくなります そんな時にオススメなのが 『漢方パック』 天然クレイが 毛穴の汚れを吸着... 続きをみる
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腸内に棲む数百種類 約100兆個の細菌集団を 植物が群れている様子に なぞらえて呼ばれているという 『腸内フローラ』 腸内フローラには 善玉菌・悪玉菌がおり 善玉菌の数は 加齢や食生活の乱れ等で 簡単に減ってしまうのだとか 腸内環境を良くするには 食物繊維や乳酸菌・オリゴ糖等を 摂取すると良い... 続きをみる
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何かと忙しい年末 疲れが溜っていませんか 体の疲れは 活性酸素の発生が 原因の1つ 活性酸素は 体内に取り込まれた 酸素が変化したもので 強力な酸化力を持ち 細胞をサビつかせて 傷つけます 体には活性酸素から 細胞を守る抗酸化作用が 備わっていますが 脳や体を激しく使うと 通常より多くの活性酸... 続きをみる
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背骨の歪みは肌歪みw(￣Д￣;)w美肌の為には…( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
猫背が肌荒れを招く 1つの要因である事を 皆さんご存知ですか 姿勢が悪いと 体の血流が滞り コリが生じます 背骨の内側は 神経が集中しているので 背骨が歪むと神経を圧迫し 内臓機能の低下や肌荒れ等 体の不調を招く原因に なるのだとか 背骨は長年の癖や 無理な姿勢によって 簡単に歪んでしまいます 若... 続きをみる
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クッピーで調べると クッピーラムネが 出て来ちゃうのですが（笑） 偶然見付けたキャラクター 『クッピー』はこちらです ↓ クッピーは 「障害者の日（12月9日）」の 休日化運動推進の シンボルキャラクターらしく 「人」が堂々と胸を張り 前向きに生きていく姿を 表しているのだとか 12月9日の... 続きをみる
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11月も残すところあと1週間 そろそろ忘年会シーズンですね 忘年会はついつい飲み過ぎて 二日酔いに悩まされる人も 少なくないのでは 悪酔いを防ぐには ウコンが効く事は 皆さんもご存知ですよね それでは 何ウコンが悪酔いや 二日酔い予防に効くか ご存知ですか ウコンの種類は 約50種類あって そ... 続きをみる
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乾燥が気になる季節 手のカサつきが気になって ついついハンドクリームを 塗りたくなっちゃいますよね ( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ 折角塗るなら+α ハンドクリームを 手指全体に塗ったら ↓ 1本1本の指を もう片方の指で挟み 付け根から先端に向かって 軽く引っ張る様にストレッチ ↓ 爪の... 続きをみる
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○○すると体感温度○度↑↑冷えは万病のもと∑(￣ﾛ￣|||)
昨日立冬を迎え 暦の上ではもう冬 大分空気が 冷たくなって来ましたね 特に朝晩の冷え込みは厳しく 日中との気温差が 10度以上になる日も 少なくありません 急激な気温の変化は 体に負担をかけ 不調の原因になりますので 体の冷えを防ぐ事が大切 靴下を履くと0.6度 カーディガンを羽織ると2.2度 ひ... 続きをみる
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最近、爪が割れやすく なっていませんか それもその筈 爪は皮脂腺や汗腺が無いので 元々乾燥しやすいのですが 秋になると 空気が一気に乾燥する為 更に割れやすくなるのです 日に日に気温が低下する秋 気温に比例して 湿度も低下して行きます 湿度が低下すれば 更に割れやすくなりますよ そんな時は キ... 続きをみる
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大豆等に含まれる 植物イソフラボンが 女性ホルモンに似た 働きをする事は 良く知られていますが イソフラボンは 乳がん・卵巣がんリスク 低減作用 更年期障害の症状改善 生活習慣病リスク 低下作用 の他 抗がん作用も 期待出来るそうで 生活習慣病予防に 役立つ事が知られる 緑茶には 子宮体がんリ... 続きをみる
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お肌の乾燥気になりませんか 連日乾燥注意報が 発令される程 空気が乾燥する秋 強い紫外線 冷房・大気汚染… 夏の環境ストレスを受けて 気温が下がり乾燥する 秋を迎えたお肌は バリア機能が低下し 様々なトラブルを 抱えやすくなります 乾燥したお肌は 無防備な状態なのですっ そんな時にオススメなの... 続きをみる
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日本人の年間1人辺りの 消費量が約300杯 で 朝一番 飲まれている飲み物は コーヒーなのだそうですね 実はコーヒーには 体に嬉しい成分が 含まれているそうで ↓ 抗酸化作用がある ポリフェノールは お肌のハリを保ち シミを出来にくくし カフェインは 脂肪を分解する酵素を活性化 利尿作用... 続きをみる
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お天気続きで お出掛け日和な シルバーウィーク いかがお過ごしですか 楽しい時を過ごせば 自然に笑みがこぼれるもの シワを気にして 笑わない様にしてちゃ～ いけませんよ（笑） 不機嫌顔や無表情にしてたら 表情筋が衰えて シワ・たるみが出来 老け顔になっちゃいますよ 今日は敬老の日ですね 敬老の日は... 続きをみる
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増え過ぎると血管を詰まらせ 動脈硬化の原因となる コレステロール コレステロールを含む食品を 沢山摂取すると必ず血中の 悪玉コレステロール値が 高くなる訳ではないので コレステロールを含む 食品摂取を避けるより むしろ 悪玉コレステロールを 減らす働きをする 青魚や食物繊維を沢山摂り 適度な運... 続きをみる
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肌の内部が乾燥する インナードライ それって乾燥肌でしょ～ と思いますでしょ 肌表面が カサカサしてたら乾燥肌 ベタベタしてたらオイリー肌？ お肌が乾燥していると 乾燥を防ぐ為に皮脂を分泌 肌表面がベタつくからと 過剰に皮脂をオフすると これ以上肌の潤いを逃すまいと 更に皮脂を分泌 悪循環に陥... 続きをみる
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昨日は朝から 各店のエステ担当者が 本店に集まり プチ講習会を行いました と、言うのも これから始まる新メニュー 【ビューティーパック （和漢植物パック】の 練習をする為 ほほぉ～ 感心感心 と思っていたら お呼び出しがぁ～ と、言う訳で 練習台になりましたよ まず始めに髪を中に入れて タオル... 続きをみる
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連日の熱帯夜で 寝苦しいですよね～ その寝苦しさの原因は 「背中の蒸れ」 夏は温度・湿度が高いせいで 汗が蒸発しにくく 体温が下がりにくい それに乗じて 布団の湿度も高くなるので 背中が蒸れて 寝苦しくなるそうです そんな時はクーラーで部屋を キンキンに冷やせば良いと 思いますよね でもそれっ... 続きをみる
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本来紫外線から 肌を守る為に作られ 過剰に出来てしまうと シミのもとになる メラニン色素 このメラニン色素は 紫外線を浴びてから 72時間後に 増加し始めるのだそう だから 紫外線を浴びてから 72時間以内に対処しないと シミがどんどん 増えてしまう事になります 中でも最初の12時間が とっても大... 続きをみる
