以前頂いた

東京タワーのお土産。

　　↓

　　↑

おぉ～！

東京タワーとキティーちゃん

コラボメダル

可愛いですぅ～(=^･ω･^=)

あれ？

何やらパーツが付いてますよ！

　　↓

　　↑

ん!?

この中に

はめ込むって事？

　　↓

　　↑

なるほど！

メダルをはめると

キーホルダーになる訳ですね～♪

可愛いお土産

ありがとうございました(●´ω｀●)ゞ

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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今日2月6日は

『海苔の日』だそうですね。

海苔の日に因みまして

海苔の事を

ちょっと調べてみました。

　　　↓
海苔の原料の藻類は

陸上に動物も植物もいなかった

10億年前から地球で大繁栄し

多くの生物が姿を消した

数回の大量絶滅の時代も

難なく生き抜いていたそうです。

そんな驚異的生命力を持つ

海藻から作られた海苔は

栄養の宝庫！

ヨウ素・ビタミンA、B、C、E

タンパク質等々

沢山の栄養成分を

含んでいるそうですよ！

10億年前から生き抜いている

海藻から作られていると思うと

海苔を食べるだけで

元気になれそうですね∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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思い当たることは

ありますか？

・お酒を良く飲む

・濃い味や脂っこい物が好き

・満腹になるまで食べる

・お魚よりお肉が好き

・間食をよくとる

・デスクワークが多い

・お休みの日は

　いつもゴロゴロしている

・運動不足

・睡眠不足

・たばこを吸う

・昼夜逆転または

　それに近い生活だ

お酒とお菓子は

中性脂肪と内臓脂肪が増え

睡眠不足になると

甘い物を欲しやすく

なるのだとか。

飲み過ぎ・食べ過ぎ

運動不足になると

余ったエネルギーが

脂肪として体に蓄えられ

肥満は

糖尿病・がん・高血圧

脂肪肝・腰痛・膝痛

無呼吸症候群等々

様々な病気を招く

らしいですよ！

日常生活の中の

問題点を改善しつつ

病気にならない健康的な生活を

心掛けましょう(^o^)丿

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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