With美容室の裏方ブログ

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風邪&インフルエンザ予防にバリアパワーを高めよう!

風邪やインフルエンザの


流行シーズンがやって参りましたっ!




予防の基本中の基本は


うがい・手洗い


マスク着用ですが




風邪やインフルエンザに


負けない体作り


(バリアアップ)が出来たら


ベストですよね。




負けない為には




・腸内環境を整える


免疫細胞の50%以上は


腸に存在すると言われています。


乳酸菌や食物繊維を摂る事で


免疫力アップを目指します。




・体を冷やさない


体が冷えて体温が下がると


免疫力が下がります。


マフラーや膝掛けを使ったり


生姜やネギ等食べて


体を温めましょう。




・ストレスを溜めない


過度のストレスは


免疫力を低下させます。


上手にストレスを発散しましょう。




・笑う


笑うと免疫細胞が


活発化するそうですよ。




・疲れにく体を作る


ニンニク等のスタミナ食材は


疲れにく体と免疫力アップ効果アリ。




・バランスの良い食事を摂る


何と良いっても


バランス良く栄養を摂る事が


大切ですよね。




しっかり睡眠と


バランスの良い食事を摂って


風邪やインフルエンザに


負けない生活を心掛けましょう∩・∀・∩






只今Withでは


『早割&トリートメント割』を


実施しています。


前日までのTEL予約で


カラーorパーマがお得に
なっちゃいますっ


( ・ノω・)コッソリ




対象メニューを


色々取り揃えておりますので


詳しくはお店でご確認下さいね


∩・∀・∩





【早割&トリートメント割実施店】


With  本店


℡ 0120-43-7922


With ANNEX店


℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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