With美容室の裏方ブログ

栃木の美容室Withのブログです♪スタッフの独り言を始め・美容・ヘアケア・ネイル・キャンペーン情報・豆知識等を更新します☆

疲れにくく太りにくい体に*スクワットのススメ

最近


「疲れやすくなった」


「やせにくくなった」


「歩くスピードが遅くなった」


感じる事はありませんか?




もしかすると…


筋肉量が減少しているかも


しれませんよ( ・ノω・)コッソリ 




下半身に集まっている


大きな筋肉が衰えると


少ない筋肉で体重を支える為


疲れやすくなり




筋肉が減ると


エネルギー消費量も減るので


太りやすく痩せにくい体質にw( ̄Д ̄;)w



筋肉は使わないと衰え


一般的に20代をピークに


1年で約1%ずつ減少するそうです。




そこでオススメなのが


手軽に出来る『スクワット』




しゃがむ様な動作を繰り返す事で


下半身や体感が鍛えられ


筋肉の維持・強化に役立つので


疲れにくく太りにくい体質になる他




冷えやむくみを遠ざけ


若々しさや冴えにも


良い影響がある


いわれているそうです。




健康維持にスクワット


おすすめですよ!








只今Withでは


『早割&トリートメント割』を


実施しています。


前日までのTEL予約で


カラーorパーマがお得に
なっちゃいますっ


( ・ノω・)コッソリ




対象メニューを


色々取り揃えておりますので


詳しくはお店でご確認下さいね


∩・∀・∩




【早割&トリートメント割実施店】


With  本店


℡ 0120-43-7922


With ANNEX店


℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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