With美容室の裏方ブログ

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眠気のピークは1日2回

体内時計の働きにより


眠気には1日2回ピークがある事を


皆さんご存知ですか?




大きいピークは


午前2時~4時頃の真夜中




小さいピークは


午後2時~4時頃の昼食後


訪れるそうです。




体は昼食後に上昇した


血糖値を下げる為


インスリンを分泌。




インスリンは別名


『休息ホルモン』と呼ばれ


眠気を促す働きもある為


より一層眠くなってしまうのだとか。




そうかぁ…。


食後に眠くなるのは


生理現象なんですね!




20分程度のお昼寝が出来ると


良いそうですが…


( ・ノω・)コッソリ 




小さいピークとは言え


仕事中の睡魔は侮れません


昼間の睡魔に負けない様


睡眠負債を抱えない様に


質の良い睡眠を心掛けましょう∩・∀・∩






只今Withでは


『早割&トリートメント割』を


実施しています。


前日までのTEL予約で


カラーorパーマがお得に
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( ・ノω・)コッソリ




対象メニューを


色々取り揃えておりますので


詳しくはお店でご確認下さいね


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【早割&トリートメント割実施店】


With  本店


℡ 0120-43-7922


With ANNEX店


℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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