With美容室の裏方ブログ

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たった2%不足で招く病∑( ̄ロ ̄|||)


体の約6割は


水で出来ています。



血液や細胞の中


そして骨の中にも水があり



この体内の水が


栄養を細胞の隅々まで届けて


老廃物を回収します。



体には常に

一定の水分量が必要です。



喉が渇いたと感じた時は


体に必要な水分の内


約1%が不足していると言われ



わずか2%の水分を

欠乏しただけでも


ぼんやり・食欲減退等の


体調不良になる事が


あるのだとかw( ̄Д ̄;)w



水分が不足すると


体の代謝に異変が現れ


脱水症や熱中症の


原因になるので


水分補給が必要ですが



短時間に過剰に摂取すると


内臓に負担が掛かり


消化不良や体のだるさを


引きおこす事もあるので


こまめな水分補給が必要です。



食事等の中にも


水分は含まれていますが


1日約1.5Lの水分を


飲料水から摂取すると


良いそうです。





血液の濃度が一番高い


(寝起き)や


寝る前(寝汗をかくので)に


水分補給をしておくと

脳梗塞や心筋梗塞の


予防になるそうですよ!



汗をたくさんかくこの時季は


普段以上に


こまめな水分補給を心掛け


体調管理に十分


気を付けましょうね∩・∀・∩


  




只今Withでは


『早割&トリートメント割』を


実施しています。



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カラーorパーマがお得に
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( ・ノω・)コッソリ



対象メニューを


色々取り揃えておりますので


詳しくはお店でご確認下さいね


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【早割&トリートメント割実施店】


With  本店


℡ 0120-43-7922


With ANNEX店


℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332




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最後までお読みいただきありがとうございました。


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