「疲れが抜けない」

「よく風邪を引く」

「繰り返す肌荒れ」

病院に行く程ではないけど

コンディションがすぐれない(;´Д｀)

その不調

ビタミン・ミネラル不足の

サインかもしれません！！

ビタミン・ミネラルは

三大栄養素

（糖質・脂質・たんぱく質）から

エネルギーが作られるのを

サポートする働きがあるので

不足すると

疲れやすくなったり

風邪を引きやすくなったり

健やかな髪や肌

筋肉が作れなくなったりと

健康や美容のトラブルを

招いてしまうことも( ;∀;)

不調を感じたら

必要なビタミン・ミネラルが

きちんと摂れているか

日頃の食事から

見直してみましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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