体内から汗や呼吸

尿等による排出で

1日約2.5Lの水分が

失われると言われています。

水分を補給せずにいると

脱水症状や熱中症を

引き起こす原因になるので

汗をかきやすい夏は

特に注意が必要です！

更に

マスクをずっとつけていると

体表面からの放熱が妨げられて

熱がこもりやすくなったり

喉の渇きに気付きにくくなるので

熱中症リスクが高まりますw(￣Д￣;)w

マスク着用時は

喉が渇いていなくても

いつも以上に

こまめな水分補給を

心掛けましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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