言わずと知れた

『おやつ』の時間

食事の回数1日2食が

一般的だった江戸時代

『八つ時（午後2時から

3時頃までの時間を表す

江戸時代の言葉）』に

お餅やお団子等を

間食として食べていたのが

『おやつ』の由来で

漢字で『御八つ』と

書くそうです

現在おやつと言えば

『午後3時』ですね

体内時計を調整する役目と

脂肪を溜め込む性質を持ち

体内に存在する

タンパク質BMAL1の量が

最も少なくなるのは

午後3時なので

1日のうちで

最も太り難い時間は

『おやつの時間（午後3時）』

なのだそうですよ

そう思ったら

3時におやつを食べても

太らないのかな

って

思っちゃいますよね

それって落とし穴かなぁ

(;・ﾉω・)ｺｯｿﾘ

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