気温が下がって

過ごしやすくなる秋口に

だるさ・疲れ・めまい・頭痛等の

不調が続く『秋バテ』。

その原因は…

夏の間

冷房の効いた室内で

長時間過ごす事。

冷房の効いた室内と

外気温との気温差で

自律神経に負担が

掛かっているところに

一日の寒暖差が激しい

秋口に入り

台風や長雨等による

気圧の変化が追い打ちとなり

自律神経のバランスが乱れ

様々な症状を引き起こす

のだそうですよ！

体調不良にならない為にも

栄養バランスの取れた食事や

質の良い睡眠

体を冷やさない様に注意し

規則正しい生活を

心掛けましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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