現代の日本人は

便秘に悩まされやすい

説がある事を

皆さんご存知ですか？

農耕民族だった日本人は

かつて食物繊維が豊富な

野菜や玄米を

主食としていましたが

食生活の欧米化に伴い

肉類を多く

野菜が不足気味になり

腸が適応しきれず

便秘に悩む人が増えたと

考えられているのだとか。

体調を整える為にも

腸内環境を整える

乳酸菌や食物繊維を

毎日摂取する様

心掛けましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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