悪い汗は熱中症になりやすい?w( ̄Д ̄;)w
暑い日が続いていますが
皆さんはどんな汗を
かいていますか?
サラサラした汗は
蒸発しやすく
効率良く体温調整が出来る
良い汗ですが
ベタベタした汗は
体に必要なミネラル類が出てしまう為
夏バテや熱中症を
起こしやすくする
悪い汗なのだそうですよ!
冷房の効いた部屋に
長時間居ると
自律神経の働きが鈍り
汗腺の機能が低下するので
良い汗をかきにくくなります!
汗をかくほど
汗腺の機能は高まるそうなので
半身浴や有酸素運動等で
汗をかいたり
冷房の冷やし過ぎや
冷たい物の摂り過ぎに注意しながら
汗腺の機能を高めて
暑い夏を元気に乗り切りましょう∩・∀・∩
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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