『笑う』メリット~免疫力アップ等の効果~
楽しい時や面白い時は
思わず笑ってしまいますよね。
『笑う』事は
楽しい気分になるだけじゃなく
バリアアップの効果もあるのだとか!
声を出して笑うと
横隔膜が上下して
内臓を刺激する為
腸の働きが促進されたり
免疫細胞の1つである
ナチュラルキラー細胞が
活性化するそうですよ!
病は気からと言う言葉もあります。
普段から笑う事は勿論の事
ウイルスや病気に負けない様
楽しい仲間と過ごしたり
コメディー映画を観たりして
たまには大笑いするのも
良いかもしれませんね∩・∀・∩
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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