調味料にも炭水化物が含まれている事を皆さんご存知ですか?
ご飯・パン・麺類等
主食に多く含まれる
炭水化物ですが
主食以外にも
多く含まれている物がある事を
皆さんご存知ですか?
「私たち
実は炭水化物が多いんです!」
な記事を発見しました。
↓
【いも類】
じゃがいも・さつまいも
さといも等のいも類は
炭水化物を多く含みます。
【バナナ】
果物の中でも
炭水化物が多く含まれるバナナ。
カロリーも高めです。
【ソース・ケチャップ】
見落としがちな調味料にも
炭水化物は潜んでいます。
特にソース、ケチャップは要注意!
必要な栄養素だけど
摂り過ぎると太るもとな
炭水化物。
調味料にも
含まれているとは…w( ̄Д ̄;)w
生活習慣病が気になる方
ダイエット中の方は
摂り過ぎにご注意下さいね!
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℡ 0120-43-7922
With ANNEX店
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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