With美容室の裏方ブログ

栃木の美容室Withのブログです♪スタッフの独り言を始め・美容・ヘアケア・ネイル・キャンペーン情報・豆知識等を更新します☆

認知症のリスクを下げるには脳の健康維持が大切です


日本の認知症患者数は


年々増えているそうで



2012年時点で約462万人。


2025年には700万人前後に達し


65歳以上の約5人に1人を占めると


推計されているそうです!



認知症には


脳梗塞や脳出血など


長年の生活習慣の


積み重ねが原因


『血管性認知症』



20年以上もかけて


ゆっくり進行する


『アルツハイマー型認知症』
がありますが



急に発症するものではないので


日々脳に刺激を与え
脳の健康維持に良い


生活をする事が大切です。



・考える事


・体を動かす事


・人と会う事


・感動する事…等々



脳に様々な刺激を与え


活性化させて


早いうちから


認知症リスクを減らす生活を


心掛けましょう!




    




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最後までお読みいただきありがとうございました。


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