疲れ知らずで過ごすには

食事の仕方が大切です。

例えば

「疲れた時はお肉でしょ～♪」

なんて

お肉を沢山食べる等

同じ物ばかり食べていると

栄養が偏って

かえって疲れやすくなり

エネルギーの素となる

脂質や糖質の他


それを代謝するビタミンを


しっかり摂ると


必要なエネルギーを


効率良く作れる様になるのだとか。

レモンや梅干し等

クエン酸が含まれた食品は

疲労回復をバックアップ

してくれますよ！

疲れを溜めず

毎日元気に過ごす為にも

バランスの取れた食事を

心掛けましょう(^o^)丿

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With 　本店

℡ 0120-43-7922

With　ANNEX店

℡ 0120-43-9050
With　栃木駅前店

℡ 0120-36-1332

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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With ウィズ美容室ホームページ

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