寝つきは早い方が

良さそうですが

早過ぎるのも問題あり？

布団に入った途端

眠ってしまうのは

慢性的な睡眠不足の状態で

朝目が覚めても

疲れが残っていたり

日中激しい睡魔に襲われたり

する事もあるのだとかw(￣Д￣;)w

健康な人はだいたい

布団に入って10～15分程度

うとうとする時間があるのが

普通らしいですよ！

皆さんは寝つきが早過ぎる

疲労のサイン

出ていませんか？

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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