髪の主成分は

「ケラチン」という『たんぱく質』！

たんぱく質を構成する

アミノ酸の多くは

体内で作ることが出来ない為

食事で補わないと

髪の材料不足になってしまいます。

健康な髪を育む為にも

お肉・お魚・卵・乳製品

大豆食品等からバランス良く

たんぱく質を摂取しましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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