疲れにくく太りにくい体に*スクワットのススメ
最近
「疲れやすくなった」
「やせにくくなった」
「歩くスピードが遅くなった」と
感じる事はありませんか?
もしかすると…
筋肉量が減少しているかも
しれませんよ( ・ノω・)コッソリ
下半身に集まっている
大きな筋肉が衰えると
少ない筋肉で体重を支える為
疲れやすくなり
筋肉が減ると
エネルギー消費量も減るので
太りやすく痩せにくい体質にw( ̄Д ̄;)w
筋肉は使わないと衰え
一般的に20代をピークに
1年で約1%ずつ減少するそうです。
そこでオススメなのが
手軽に出来る『スクワット』
しゃがむ様な動作を繰り返す事で
下半身や体感が鍛えられ
筋肉の維持・強化に役立つので
疲れにくく太りにくい体質になる他
冷えやむくみを遠ざけ
若々しさや冴えにも
良い影響があると
いわれているそうです。
健康維持にスクワット
おすすめですよ!
只今Withでは
『早割&トリートメント割』を
実施しています。
前日までのTEL予約で
カラーorパーマがお得に
なっちゃいますっ
( ・ノω・)コッソリ
対象メニューを
色々取り揃えておりますので
詳しくはお店でご確認下さいね
∩・∀・∩
【早割&トリートメント割実施店】
With 本店
℡ 0120-43-7922
With ANNEX店
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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