疲れ目を悪化させる○○とはw( ̄Д ̄;)w
パソコン作業や
スマートフォンの長時間使用等
目を酷使すると目が疲れますよね。
更に
疲れ目に拍車をかけるのが
『乾燥』なのだそう。
角膜は涙に覆われています。
涙は目に潤いを与え
外の刺激から目を守るバリア機能や
角膜に栄養を運ぶ役割を
果たしていますが
空気が乾燥すると
涙の蒸散量が増加し
目が乾きやすくなって
バリア機能の低下や
栄養不足になり
疲れ目が酷くなるそうです。
眼精疲労が悪化する前に
目を休ませるのは勿論の事
加湿器を使用したり
濡れタオルを干したりして
室内の湿度を40%以上に保つ等
疲れ目対策を心掛けましょう∩・∀・∩
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