(((((((((((っ・ω・)っ

運動等をすると

体が疲れますよね∑(￣ﾛ￣|||)

体を動かして

筋肉を使っているに

実際に疲労が生じているのは

筋肉ではないらしいのですっ！

実は…疲労感は

運動等でエネルギーを

使うと発生する活性酸素が


脳にある自律神経の


中枢にダメージを与える事で


起きるもの。

つまり疲労は

過剰な負担に対する

脳からの警報なので

本当の意味で疲れているのは

『脳』と言う事になるんですね。

「疲労感」＝「脳疲労」？

そう言われても

無理して動けば筋肉痛になるし

体の疲れは体の疲れって

思っちゃいますよね～？

因みに眼精疲労も

自律神経の疲労によるもの

なのだそうですよ！

いずれにしても疲労を感じたら

休息が必要ですね。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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