話題じゃないけどスーパーフードd(ﾟ-^*) ﾅｲｽ♪

2016/05/23 16:11

多彩な栄養成分を

バランス良く含んでいたり

ある特定の栄養成分を

多く含む事で

美容や健康維持に

役立つとされている食品

スーパーフード！

アサイーやチアシード

キヌア等が話題になりましたよね。

実は…

昔から日本食には

欠かせない『昆布』も

スーパーフードなんですって！

皆さんはご存知でしたか？

昆布には

カルシウム・鉄・カリウム

食物繊維がたっぷり含まれ

昆布のネバネバに含まれている

食物繊維『アルギン酸』は

塩分の排出を促したり

お腹の調子を整える働きがあり

褐色の色素成分

『フコキサンチン』は

燃えやすく若々しい体作りを

サポートしてくれるそうですよ！

昆布が体に良いのは

知っていたけど

こんなに凄い食材だったとは…。

これは間違いなく

スーパーフードですよね！

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最後までお読みいただきありがとうございました。