天気が崩れると

体がだるい・頭痛がする等

感じた事はありませんか？

特に気圧の低下に対し

人体は防御反応が強まる事があり

自律神経のバランスが乱れやすくなる為

だるさや疲れを感じやすくなる他

元々持っている不調が出やすくなる

ケースもあるのだとか。

気象の変化に伴う不調に悩む人は

増加傾向にあると言われています。

天気に影響されにくくなる為にも

規則正しい生活と

体の調子を整えるのに欠かせない

ビタミン・ミネラルを含む

栄養バランスの良い食事を

心掛けましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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