二十四節気の1つ『大雪』が過ぎ

寒い日が増えて来ましたね

こう寒いと体が冷えて辛いですよね((+_+))

体が冷えると免疫力は低下↓↓↓

まさに『冷えは万病のもと』

なのですっ！

特に首、手首、足首は

皮膚表面に太い血管が

通っているので

この血管が冷えると

全身に冷えが回る事になります。

体のバリア機能を高める為にも

マフラー、アームウォーマー

レッグウォーマー等で

首の付く部分を温めたり

冷たい飲み物を避け

温かい物を摂る様にする等

体を冷やさない様に心掛け

寒い冬を元気に乗り越えましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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