夏が一番太りやすい

季節であることを

皆さんご存知ですか？

体温を保つ為に

多くのエネルギーが

必要となる冬と違って

それほどエネルギーを使わず

体温維持が出来る夏は

基礎代謝が低くなる為

太りやすくなる！

更に

『冷房室で体が冷え』たり

『動かずゴロゴロ』していると

消費エネルギーが減少したり

血流が滞りがちになり

代謝がダウン↓↓↓

暑いからと言って

『そうめんや冷麦』

『アイスやジュース』ばかり

摂取していると

糖質の摂り過ぎや

胃腸の冷えにより

代謝がダウン↓↓↓

夏バテ防止に

『焼肉やステーキ』を

もりもり食べていると

肉の部位や料理によっては

脂質が多く

カロリーオーバーになることも

あるそうですよ！

まだまだ暑い日が続きますので

うっかり夏太りをしない様な

生活習慣を心掛けましょう∩･∀･∩

---------------------------------------------------

最後までお読みいただきありがとうございました。

---------------------------------------------------

---------------------------------------------------

With ウィズ美容室ホームページ
---------------------------------------------------