夏はうなぎや黒ゴマ等

黒い物を摂ると良いと

言われている事を

皆さんご存知ですか？

うなぎはスタミナに

欠かせない亜鉛を始め

ビタミン・ミネラルが多く

黒ゴマは疲労回復の

ビタミンとも呼ばれる

ビタミンB1や

ぐったり対策に役立つ

セサミン等の多彩な栄養が

含まれているそうですよ！

暑い夏を

元気に乗り越える為にも

しっかり栄養を摂って

暑さに負けない体づくりを

心掛けましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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