・悪い姿勢

・体の冷え

・肩や腕を使った
　長時間の作業

・長時間同じ姿勢
 （ＰＣ、スマホ等）

・目の疲れ

・ストレス

・運動不足

…等々

肩こりの原因は様々ですが

最大の原因は

悪い姿勢なのだとか。

肩こりは

首や肩の筋肉が緊張し

血流が悪くなっている

状態なので

肩こりに悩んでいる方は

正しい姿勢と

肩甲骨体操等を

取り入れると

良いかもしれませんよ∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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