食事や運動

生活習慣に気を配り

腸内環境を整える

『菌活』

体を守る免疫細胞の

約6～7割は腸にあるので

腸内環境が整うと

・免疫力アップ

・お通じが良くなる

・大腸がんのリスク低下

・肌のコンディションが整う

・メンタルが前向きになる

等の効果があるそうですよ！

規則正しい生活や

乳酸菌を含む

発酵食品を摂取する等の

菌活をして

ウイルスや花粉に

負けない体作りを

目指しましょう∩･∀･∩

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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