美容と健康に良いビタミン○は夏に失われやすい!?w( ̄Д ̄;)w
美容と健康に良いと言えば
言わずと知れた
『ビタミンC』
・「コラーゲン」の生成に役立つ。
・ウイルス等の外敵に対する
バリアパワーを高める。
・必須ミネラル「亜鉛」「鉄」の
吸収を助ける。
・強い抗酸化作用で
老化物質「活性酸素」が
体内で増えない様パトロール。
・「ビタミンAやE」の働きを
バックアップする事で
美肌や若々しさをキープ。
等の効果が期待出来る
『ビタミンC』は
紫外線を浴びると発生する
活性酸素を消す為に
消費されるので
紫外線量が多い夏に
失われやすいのだとか!
しかも
沢山摂っても体に
貯めておけないので
こまめに効率良く
摂ると良いそうですよ!
ビタミンCのパワーを
充分発揮させる為にも
上手にビタミンCを
摂取したいものですね∩・∀・∩
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